Proteína de Suero (Whey)
La fuente proteica de mayor digestibilidad y valor biológico para la síntesis de masa muscular y recuperación.
Fisiología Aplicada & Mecanismo Celular
Aporta una altísima concentración de aminoácidos esenciales (especialmente leucina) que estimulan de forma directa e inmediata la vía de señalización mTORC1, responsable de iniciar la reparación tisular y síntesis proteica post-entrenamiento.
Evidencia Clínica Humana
Validado"¿Es obligatorio tomarla justo después de entrenar en la llamada "ventana anabólica"?"
La "ventana anabólica" dura varias horas, no solo 30 minutos. Lo verdaderamente crucial es alcanzar el total proteico al final del día. No obstante, consumirla post-entrenamiento es sumamente práctico y eficiente para iniciar la síntesis proteica.
🧪 Notas Clínicas y Prescripción de Laboratorio
"El suero de leche posee una biodisponibilidad y digestibilidad superior a la mayoría de fuentes de alimentos enteros. Prefiere la versión "Aislada" (Isolate) si buscas menor cantidad de carbohidratos/grasas o si sufres de intolerancia moderada a la lactosa, y "Concentrada" (Concentrate) como opción costo-beneficio óptima."
Fórmula Bio-Química
Proteína de Suero (Whey)
Ficha Técnica de Laboratorio
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