Cargador Frontal
Powerbuilding puro. 4 días intensos. Días de fuerza bruta mezclados con días de bombeo. Para los que quieren mover camiones y verse bien.
Analisis tactico y biomecanica
Powerbuilding basics
Fuerza e hipertrofia combinadas con progresion medible.
Vista Previa del Cronograma
Lunes
Día 1
Objetivo:
TORSO FUERZA (Rango 3-5 reps)
Martes
Día 2
Objetivo:
PIERNA FUERZA (Rango 3-5 reps)
Miércoles
Día 3
Objetivo:
DESCANSO
Esto es solo el calentamiento. ¿Quieres la estrategia completa?
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